俗话说“菜花黄，痴子忙”，万物复苏的春季成为精神疾病较为高发的季节。近日，记者从市公共卫生医院精神科了解到，3月以来，该院精神疾病患者的门诊量明显增长了两三成，以轻型和重型的患者居多，其中有不少患者在冬季擅自减药、停药。

“春季天气变化大，冷热交替频繁，湿度较大，容易使人出现烦躁、低落、心神不宁等负面情绪，而精神疾病患者对天气的变化更加敏感。”市公共卫生医院精神科主任林慧表示，每年3-5月成了精神类疾病的高发期，3月精神科单日门诊量为100-120人，患者以成人为主，轻则焦虑失眠，重则出现躁狂症、抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症等。其中不少患者因为冬季发病率低，就认为病情好转，于是擅自停药或减药，结果春天一到，受天气影响，又缺乏药物控制，导致病情反复。

    26岁的小梅（化名）患有双相情感障碍，发病时会出现躁狂或抑郁的症状，有时甚至交替出现，就医服药后病情缓解。去年年底天气转冷后，小梅感到自己几乎没有发病，于是就把药停了。最近天气冷热无常，再加上春节期间食用过多燥热的食物，小梅开始出现白天烦躁易发脾气、晚上则焦虑失眠的症状，感觉到不对劲的小梅赶紧就医。和小梅一样，近50岁的冯先生（化名）觉得自己病情稳定了，就擅自将4种药物减为3种服用，结果这几天也出现了睡不着、精神呆滞等症状。

    林慧表示，精神疾病是一种慢性疾病，需要长期靠药物维持治疗，以预防疾病复发。患者出现好转时也不可擅自停药、减药，正确的做法是定期随诊和遵循医嘱，以维持病情的稳定。即使是病情加重，也不要自己加大药量，而应及时就医，尽量减少药物的副作用。

    为避免出现精神疾病，建议市民要注意规律生活作息，清淡均衡饮食，少吃油腻食物，可多食用疏肝健脾祛湿的食物。适当加强运动，振奋精神，调节好个人情绪。春季可适当外出郊游踏青，患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人也应多去公园健身活动，疏通经络，愉悦心情。（来源：阳江日报）