刚刚结束的寒假里，是不是很多小盆友手机刷了个爽？当心落入“刷屏怪圈”哦！

短视频为何吸引孩子

首先，短视频操作简单，几秒钟就有一个笑点或新奇画面，孩子不用花很多精力就能获得快乐。

其次，刷短视频也成为一些孩子的社交动力——同学都在看。如果不看，可能就会没有共同话题，显得“不合群”了。

此外，有些孩子通过刷短视频转移注意、回避压力，用虚拟世界来替代现实中的不理想。

可能存在的“潜在陷阱”

影响注意力：

短视频的节奏快，可能让孩子更难专注于学习或长时间的任务。

运动时间减少：

盯着屏幕的时间越多，户外活动的时间就越少。

内容不合宜：

有些视频内容不适合孩子观看，但他们无法分辨好坏。

造成逃避现实：

长期逃避现实可能会阻碍真正的解决方案，久而久之可能会加剧压力，导致孩子出现各种心理问题。

及时甄别孩子的行为

孩子在观看短视频时出现以下情况，家长需要提高警惕。

1.每天大部分时间都在观看短视频，即使想要减少，也无法自控。

2.必须看短视频才感觉良好，停止观看会出现沮丧、愤怒、烦躁等戒断症状。

3.即使看短视频已导致忘记吃饭、出门或做作业，不与人交往等负面结果，但仍选择继续观看。

开学后，家长要特别注意孩子的手机使用，与孩子多沟通交流，了解他们的内心想法，帮助孩子逐渐减少手机使用时间。

如果发现孩子频繁刷短视频已严重影响生活、学习和人际社交，必要时家长可带孩子前往心理科寻求帮助。