焦虑症有哪些影响,应当如何改善?
日常生活中,每个人都可能经历不同程度的焦虑、紧张和担心,尤其在面对危险和应激事件时,更为明显。适度的焦虑有利于调动身体资源,促进自身潜力的发挥,引起重视,从而能更好地应对压力和处理事情。然而,如果情况较为严重,出现了焦虑症,则需要及时接受治疗。
焦虑症
焦虑症其实是一种在日常情况下,所出现的过度的、较为强烈的持续担忧和恐惧。常见临床症状为无明确客体对象的紧张、坐立不安、担心等,往往会对患者的正常生活造成不良影响。 焦虑症的影响 这是一种主要以焦虑情绪体验为特征的病症,患者可能会出现忧虑、紧张、不安、烦躁等心理,还可能出现突然惊恐发作,以及恐惧心理等临床症状,从而在情绪和心理方面受到较大的影响。 焦虑症患者可能出现头晕、头痛、口干、出汗、胸闷、心悸、呼吸不畅、手抖、尿频、尿急等症状。此外,还可能导致患者的睡眠质量下降,出现入睡困难、多梦易醒等表现。 焦虑症患者长期处于精神紧张、焦虑的状态下,可能会导致中枢神经兴奋,情绪容易失控,以及出现较为冲动的情况,从而做出比较仓促的决策和不理智的行为。同时,过于焦虑、紧张的情绪也可能对学习和工作造成干扰,进而导致效率降低。 焦虑症该怎么办? 1.药物治疗:患者可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物等进行治疗,通常具有抗焦虑、调节神经递质平衡等作用,从而帮助缓解患者的临床症状,有利于促进患者病情的好转。 2.心理治疗:常用的方式有认知疗法、放松疗法等,可以帮助纠正患者不合理的认识和思维,缓解焦虑状态,放松心情,进而达到治疗焦虑症的目的。