01  不要擅自停药！规律服药是关键治疗肺结核，就像打一场“持久战”。医生开具的药物，必须按时、按量服用。这是治愈疾病的核心。

很多患者在服药一段时间后，感觉症状消失，身体舒服了，就容易产生“好了伤疤忘了疼”的想法，擅自停药或减少药量。这种做法非常危险！它会让体内的结核菌产生“耐药性”，导致治疗难度成倍增加，治疗时间延长，费用也会大幅上涨，甚至可能演变成难治的“耐药肺结核”。所以，请务必遵医嘱，坚持全程规范治疗，直到医生宣布治愈。

02  家人筛查：早一步安心，少一步风险“我确诊了，我的家人需要去检查吗？”这是患者和家属最常问的问题。答案是：非常需要！

肺结核主要通过呼吸道传播，与患者共同居住、长期密切接触的家人、同事等，属于感染的高风险人群。为了大家的健康，建议所有密切接触者，特别是老人和孩子，及时前往当地的结核病定点医疗机构进行筛查。

通过胸部X光、结核菌素皮肤试验（PPD）等检查，可以及早发现是否感染或发病。早发现、早干预，是阻断家庭内传播、避免“一人患病，全家担忧”的最有效手段。

03  居家隔离有“讲究”，保护家人是责任如果患者的痰液检查结果显示“阳性”，说明体内有大量结核菌排出，传染性较强。此时，做好居家隔离非常重要。

单独居住： 条件允许的话，患者应尽量单独住一间通风良好的房间，减少与家人，尤其是老人、儿童的长时间近距离接触。

佩戴口罩： 必须与其他家庭成员接触或需要出门时，患者一定要正确佩戴口罩。

咳嗽礼仪： 咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，或用肘部内侧遮挡，这是对他人负责，也是加速自己康复的“保护盾”。

04  痰液处理有学问，小细节藏着“大安全”“咳痰怎么办？会不会把细菌传到空气中？”这是很多患者的顾虑。其实，只要方法得当，就能有效降低风险。

专用容器： 准备一个带盖的金属、搪瓷或陶瓷容器作为专用痰盂。

消毒处理： 将痰液吐入容器后，可加入消毒液（如84消毒液）浸泡消毒，或者将痰液吐在消毒湿纸巾中包裹好，投入密封垃圾桶。切记，严禁随地吐痰！

05  日常消毒，让病菌“无处藏身”除了痰液，患者接触过的物品和居住环境也需要定期消毒，切断传播途径。

煮沸消毒： 家里的食具、毛巾等生活用品，用沸水煮沸15分钟以上，就能有效杀灭结核菌。

阳光暴晒： 衣物、被褥要经常清洗，并在阳光下暴晒。阳光中的紫外线是天然的“杀菌高手”，每次暴晒4-6小时效果更佳。

开窗通风： 房间每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。新鲜空气的流通能有效稀释室内空气中的病菌浓度。如果条件允许，使用紫外线灯照射房间，消毒效果会更好。

06  动起来！温和锻炼助力康复动静结合，科学康复

“生病后是不是要一直躺着不动？”其实，适度的运动有助于增强身体抵抗力，促进康复。

在身体允许的情况下，患者可以进行一些温和的运动，比如每天散步20-30分钟，或者打打太极、做做八段锦。运动强度以身体不感到疲劳为宜。如果运动过程中出现咳嗽加剧、胸痛等不适，要立即停止并休息。