没看到大人在忙吗，自己一边玩去！”
“作业做完了吗，复习了吗，一天就知道出去玩！”
“被人欺负了就知道哭，哭有什么用，不准哭！”
“你这就比上次进步了几名，还是班级中游，就不能好好学！”
这些话语、场景，或许有的孩子并不陌生，当你满怀期待、兴高采烈地想和父母分享趣事或成绩，但是父母并没有那么在意；当你受到欺负，满腹委屈地想寻求父母的安慰，却被质问自己是不是有什么错才被找麻烦，甚至被剥夺“哭泣的权利”。其实，这是一种来源于家庭的“情感忽视”。
所谓的情感忽视，其实是指长时间未能察觉、参与和回应他人的情感需求，没有给予需要的情感支持。如果父母在孩子的成长过程中，忽视孩子的需求，或是采取否认、回避、冷漠等态度，往往会对孩子造成一定伤害，对其身心发展产生不良影响。
如果成长阶段长期受到父母的情感忽视，孩子可能会在不知不觉中接收到这样一个信息：我的感觉甚至我这个人并不重要。进而导致习惯性地自我忽略，忽视自己真实的情绪和想法。以及认为自己不够好，存在很多不足，喜欢贬低自己，还可能产生自罪自责心理。
孩子童年时期如果总是处于一种被冷漠对待，忽视的状态，没有得到应有的陪伴、理解、抚慰，往往会导致安全感缺乏。并且莫名地感受到一种情感上的空虚和无力、孤独，丧失归属感。
在父母的情感忽视下，可能会导致孩子总是处于一种竭尽全力迎合父母或他人的状态，为了得到关注和重视，孩子往往会给自己设定较高的标准，认为只有自己表现得足够好，才能得到关爱。容易导致完美主义，并且一旦没有达到标准，就陷入自我批评中。
出现问题后，一味地忽视、回避或掩盖并不能有助于改变现状。因此，如果有被情感忽视的情况，首先应当和对方进行有效的沟通，让其了解自己的真实想法和需求，告知对方自己的感受和希望对方怎么做，再根据现状由双方共同给出解释和改变现状的建议。学会尊重并重视自己的需求和表达，不要给自己设置过高的标准，过于苛责和批判自己，而是应当提高对自己的关注，进行自我鼓励。压力较大时，通过深呼吸、瑜伽、运动等方式放松。多多爱自己，悦纳自己，可以多和能够提供较高情绪价值的，比较友爱的人一起交往。如果因为情感忽视给自己造成了较大的心理伤害，甚至对生活造成一定影响。必要时，建议及时前往医院或相关机构，在医生、心理咨询师的帮助下接受专业治疗，有效调节对自我的认知和评价，降低负面情绪和思维对自己的影响。
